Evolve Fitness Concept

IMPACTO DO ISOLAMENTO SOCIAL NA SAÚDE MENTAL

Será que o isolamento social poderá desencadear a degradação da saúde mental? Alguns artigos explicitam que, o isolamento social influência a resiliência afetando a saúde mental. O isolamento demonstra-se como aliado...

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COMO TREINAR DEPOIS DO ISOLAMENTO SOCIAL?

Durante isolamento social, muitos indivíduos alteraram as suas rotinas alimentares. As mudanças conducentes, ao nível do local de trabalho e horários influenciam a maneira como as pessoas se alimentam. As pessoas compraram maior quantidade...

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A IMPORTÂNCIA DA ADOÇÃO DE UMA BOA POSTURA SENTADO

Atualmente, a permanência da postura sentada tem sido cada vez mais frequente, se não adotarmos boas posturas e a nossa estrutura corporal não estiver bem preparada fisicamente, a nossa coluna vertebral irá ressentir-se criando futuro problemas...