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Perguntas Frequentes

Como posso inscrever-me?
Dirigindo-se às instalações do clube, é possível fazer uma visita, e ter acesso a todas as modalidades de adesão. A inscrição será feita presencialmente.
É possível experimentar o clube antes de me inscrever?
Os clubes são de utilização exclusiva dos nossos sócios, no entanto será possível fazer um dia de treino, mediante uma taxa de utilização.
Como é o primeiro treino e como me prescrevem o treino?
Na primeira sessão efetua-se uma avaliação física e funcional (e se solicitado postural) sendo a base da prescrição do treino em conjunto com os objetivos que pretenda atingir.
Esta avaliação periódica serve também de controlo, de forma que saibamos se houve ou não progressão e qualificá-la.
Qual a melhor forma de chegar ao clube?
Poderá treinar em qualquer local a seu gosto (parque, praia) e ainda em diversos health clubs e hotéis perto de si, com os quais temos acordo para a sua utilização.
O que posso encontrar no EVOLVE?
A rotina não será um problema! Não terá que se preocupar com o treino pois o seu treinador ocupar-se-á exclusivamente de todo o seu processo. Para além de efetuar um leque de exercícios específicos para o seu caso, fá-los-á de forma segura e eficiente em sessões muito diversificadas e por isso motivantes, onde aprenderá a utilizar ferramentas inovadoras. Toda essa ajuda e motivação o elevarão a um patamar (seja de força, resistência, flexibilidade, etc.), que sozinho dificilmente o atingiria pois poucos serão capazes de sair da sua zona de conforto de forma autónoma, não conseguindo assim os melhores resultados. Aqui existe um compromisso com o sucesso!
Que treinos de grupo tenho à disposição?
Apenas são necessários cerca de 2m2. Pode ser num espaço interior ou exterior.
Existe vantagem na inscrição por levar mais pessoas a treinar comigo?
O nosso clube tem um conceito familiar, desta forma, damos vantagem a elementos que façam parte do mesmo agregado. Assim, o Evolve tem a modalidade Pack Família.
Tenho acesso a acompanhamento?
Todos nós temos objetivos a atingir, capacidades a melhorar. Precisamos sim da orientação, compromisso e a motivação adequada para que se cumpra realmente com o desejado.
Como irei quantificar o meu progresso?
Mensalmente será efetuada uma avaliação física, tendo em vista quantificar os resultados obtidos. Sem dúvida que irá sentir o seu progresso diariamente!

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