Evolve Fitness Concept

Vantagens do treino outdoor

Vantagens do treino outdoor


Em artigos anteriores já nos “debruçamos” sobre os possíveis locais onde pode treinar connosco.

Hoje, explicamos mais detalhadamente as vantagens de uma dessas opções, que é o treino ao ar livre.

Apesar de para certo tipo de objetivos esta possibilidade poder ser limitante, na maioria das vezes é uma excelente opção para quem nunca treinou. Porque o fato de estar ao ar livre e não num local confinado por quatro paredes, representa por si só uma forma de prazer. Para isso, temos em atenção a escolha desses locais, privilegiando o entorno e as possibilidades de prática de exercício físico. E disso não nos podemos queixar porque o Algarve oferece imensos locais de rara beleza com condições ótimas para desenvolver o seu processo de treino.

Outras vantagens são: haver menos pessoas à sua volta; ser um ambiente mais tranquilo; poder respirar ar mais puro; espaços menos monótonos.

Esperamos que tenha a audácia suficiente para querer treinar com a Personal Trainers Algarve e sentir tudo isto que referimos.