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Benefícios do limão

O limão, é uma fruta cítrica que quando provada, traz uma expressão azeda ao rosto de todos nós. No entanto é um produto com benefícios infinitos, com qualidades além das culinárias.

Rico em vitamina C. C é a vitamina que o corpo mais requer. Ajuda na manutenção das funções do corpo e regula o sistema imunológico. O limão também produz sucos que são necessários na digestão.

Após uma sessão de treino, beber água de limão pode reabastecer o sal do corpo. Também possui propriedades antibacterianas. Sumo de limão também se tem mostrado eficaz na perda de peso, além de manter os níveis de pH do corpo.

Como também purifica o sangue, o limão pode ser usado como tratamento durante a cólera e a malária.

Raspas de limão aliviam manchas de pele, elimina cicatrizes e poros.

Na aromaterapia, o óleo de limão acalma o corpo e proporciona o relaxamento.

A quantidade de ácido cítrico presente no limão é mais do que outras frutas. O limão contém duas vezes mais ácido cítrico do que a toranja e cinco vezes mais do que o sumo de laranja. Quer saber mais sobre os produtos do dia a dia e as suas diversas utilizações? Contacte-nos!

Texto de Personal Trainers