Evolve Fitness Concept

COMO TREINAR DURANTE PANDEMIA DE COVID-19?

Perante uma pandemia pela qual nunca tínhamos vivido, muitas dúvidas se levantam é uma delas é como pode treinar em segurança.

É possível treinar em segurança e acompanhada ao mesmo tempo!

Nós Personal Trainers trabalhamos de 3 formas distintas mas com todo o acompanhamento que nos é característico.

-Treinar ao ar-livre é uma ótima opção, um dos nossos Personal Trainers durante o treino está devidamente protegido e com a distância de segurança aconselhada, conseguindo desta forma treinar com espaço e num espaço exterior.

-Treinar no ginásio, o nosso ginásio Evolve, está devidamente limpo, desafetado e com todas as normas de segurança, o equipamento é sempre desinfectado antes e depois de cada utilização, o número de pessoas que frequentam ao mesmo tempo é controlada, desta forma, é possível treinar no nosso ginásio e voltar assim à rotina de treinos.

- Treinar por video-chamada, este tipo de treino foi bastante utilizado durante a quarentena, contudo continuamos a menistrar treinos desta forma. Aconselhamos este tipos e serviço se não se sentir de todo seguro(a) em fazer presencialmente, e/ou se encontrar em isolamento.

 

Não deixe de treinar, não faça com que todos os resultados que alcançou anteriormente desapareçam, crie uma rotina e organize-se de forma a se sentir seguro, nós podemos ajudá-lo(a).

 

Ana Rita Abreu