Evolve Fitness Concept

Potencie a perda de gordura

Potencie a perda de gordura 

A concretização de uma “dieta alimentar” nem sempre resulta quando se pretende emagrecer.

Em nosso entender a dieta alimentar, prescrita por um profissional habilitado, deverá ser acompanhada por algumas competências a desenvolver à priori e algumas regras a quando das compras, que potenciarão os resultados da sua dieta alimentar conjugada com a prática de exercício físico, de forma regular.

Deste modo, sugerimos aos nossos clientes que ambicionam a perda de peso, que primeiro, não tenham em casa alimentos que possam causar problemas ao normal seguimento da dieta alimentar e, segundo, que se habituem a comer devagar e num local tranquilo.

Estes princípios serão os alicerces para que consiga alcançar o sucesso dos seus intentos, a sua saciedade será maior e a tentação de comer algo que não deve será evitada porque esses alimentos não existem na sua despensa.

O profissional de treino personalizado é mais que um instrutor ao nível da prescrição física, irá guiá-lo(a) num processo de consciencialização e adotação de um estilo de vida e hábitos mais saudáveis.