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Flexibilidade

PILATES

Um sistema inovador de exercício corpo e mente evoluiu a partir dos princípios de Joseph Pilates. O Pilates ensina a consciência corporal e a boa postura enquanto aumenta a força, flexibilidade e postura.

 

YOGA

Uma forma de yoga dinâmica, física e espiritualmente energizante que tonifique todos os músculos do seu corpo. Ligando um movimento ao próximo e a presença de espírito de um momento para o outro.

 

BARRA

O Ballet  evoluiu ao combinar técnicas precisas com intensidade atlética para um treino total do corpo.

 

FLOW

O conceito de Balance e Mobilidade evoluiu para uma ligação ainda maior de um movimento ao próximo. Teste a sua amplitude de movimentos e equilíbrio nesta modalidade desafiadora e energizante!

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Recarregue energias a um nível superior, no nosso espaço irá encontrar todo o conforto para usufruir dos nossos tratamentos de acordo com as suas características e necessidades.

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